Meta SMART: Como definir metas e atingir os seus objetivos?

Meta SMART — é um acrônimo para as palavras em Inglês, em Português significa “inteligente”. Metodologia que auxilia as pessoas a criarem metas inteligentes. Essa sigla foi baseada em 5 fatores:

S — Specific, ou específica

M — Measurable, ou mensurável

A — Attainable ou atingível

R — Relevant, ou relevante

T — Time based, ou temporal

Seja na vida profissional ou pessoal, é muito importante estabelecer metas. Afinal, elas nos direcionam os nossos esforços em busca de algo que tanto queremos alcançar.

É preciso ter muito cuidado ao criá-las. Eles devem servir para impulsionar nossos esforços e nunca o contrário.

Mas antes de tudo precisamos diferenciar entre Metas e Objetivos?

Objetivos — É tudo aquilo que se pretende realizar, ou seja, o seu propósito. Gosto de classificar os objetivos como nossos sonhos, aquilo que faz nos movimentar diariamente.

Por exemplo, talvez o seu objetivo seja criar o seu próprio Negócio On-line, fazer um curso de Inglês, morar no exterior e tudo mais.

Andando lado a lado dos nossos objetivos estão as metas.

Metas — São as etapas que devemos implementar no dia a dia, para concretização do nosso objetivo. Sendo elas temporais, elas possuem prazos para terminarem.

Com o propósito de definir as metas utilizaremos o modelo S.M.A.R.T, veremos o significado de cada letra.

Pegue caneta e papel. Simplesmente escreva.

Enfim, para ficar fácil de entender, vou lhe dar um exemplo:

Primeiro passo: — Você decidir o que você quer.

Objetivo: — Me tornar milionário através da Internet em 10 anos. Criando meu Negócio On-line.

Segundo passo: — Implementação desse objetivo utilizando o modelo S.M.A.R.T.

S — Specific, ou específica

Quando for definir suas metas, você precisa ser específico. Você precisa saber o que realmente quer.

Por isso, fixe essa frase na sua mente!

“Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve.”

Lewis Carroll

Se bem que para muitas pessoas ter 1 milhão na conta bancária, já pode considerar um (a) milionário (a).

Ter 1 milhão, 5 milhões, 10 milhões ou mais. Isso tudo dependerá do modo de vida que você quer viver.

O que pode ser bom para você, pode não se encaixar para outras pessoas. Como, por exemplo, um estilo de vida minimalista.

Tendo o meu objetivo em mente, que é me tornar milionário na Internet em 10 anos. Pois o que mais quero é ser livre, ter liberdade geográfica, liberdade financeira e liberdade de tempo.

Faça sempre perguntas a si mesmo (a):

• O que realmente importa?
• Por quê quero realizar algo?
• Quem são as pessoas que podem me ajudar?
• Onde quero estar daqui a 1 ano, 5 anos ou 10 anos?
• Qual é a minha situação que me encontro hoje?

M — Measurable, ou mensurável

Para alcançar uma meta, será necessário que você acompanhe de perto. Então, será preciso que você analise os seus resultados constantemente, para ver se está indo na direção certa.

Por outro lado, decidi empreender na Internet. Foi uma alternativa que encontrei para me tornar um milionário na Internet. Por conseguinte me expondo nas redes sociais, ajudar milhares de pessoas através do Marketing Digital.

A — Attainable ou atingível

Primeiramente você precisa ser realista. Por isso, tornar um milionário na Internet não acontece da noite para o dia.

Existe uma longa caminhada de muito trabalho e estudos.

Posto que o verdadeiro profissional tem a consciência que terá o trabalho de construção do seu Negócio On-line que os resultados virão a longo prazo, seja eles financeiros ou não.

Nesse sentido, o que separa do amador. Que muitas vezes deseja tudo de imediato.

Tenha os pés no chão!

R — Relevant, ou relevante

Sua meta faz muito sentido para o seu Negócio On-line? Está ligada aos seus valores e ao propósito dele? Essa relevância é primordial para você, principalmente nos dias difíceis, em que terá vontade de desistir, por ser incapaz de ver os resultados no início.

T — Time based, ou temporal

Qual prazo você definiu para bater essa meta? Sem um prazo, é muito mais fácil você procrastinar e “jogar tudo para o alto.”

Só para ilustrar, se você deseja se tornar milionário precisará definir em quanto tempo, em 1 ano, em 2 anos ou 10 anos.

Dez anos já um é prazo bem realista!

Visto que tudo dependerá dos teus recursos!

Como definir metas usando a técnica 5W2H?

Afinal, a expressão 5W2H representada as primeiras letras (em Inglês) de perguntas que servem de diretrizes para o processo de construção do Plano de Ação.

• WHAT — O que será feito? (Detalhar etapas)
• WHY — Por que será feito? (Justificativa / Relevância)
• WHERE — Onde será feito? (Local)
• WHEN — Quando será feito? (Prazo)
• WHO — Por quem será feito? (Responsabilidade)
• HOW — Como será feito? (Método / Estratégia)
• HOW MUCH — Quanto custará? (Recursos)

Entretanto, na hora de aprender a definir as metas é importante ter um plano B. Imprevistos acontecem na jornada. Muitos objetivos podem ser revisados e modificados.

Não é demérito algum, pelo contrário, é sinal de flexibilidade e resiliência.

Mural da Vida Extraordinária

Todavia é uma das formas de você alcançar os seus objetivos mais ousados, é montando seu Mural da Vida Extraordinária.

Isto é, todos os dias você irá visualizar seus sonhos tornando-se realidade, exercício que estimula a produção de dopamina — conhecido como hormônio da persistência.

A realização acontece em quatro estágios: sonho, visão, objetivo e ação. Então, a partir do sonho, cria-se uma visão positiva do seu futuro.

Esta visão é transformada em objetivo e o objetivo gera ações. Dessa forma, tendo sua visão positiva, o próximo passo é transformar essa visão em objetivos concretos e definir metas.

Como criar seu Mural da Vida Extraordinária?

Essa é uma das formas mais eficazes de realizar suas metas e objetivos. Veja como:

• Seja como for, defina suas metas e objetivos. Para cada objetivo utilize a metodologia S.M.A.R.T.
• Estabeleça o tempo em que eles serão realizados.
• Determine como irá realizá-los.
• Enfim, pesquise na internet fotos que representem seu futuro extraordinário. É importante que você dedique tempo para selecionar as imagens e que se identifique com elas.
• Por certo, represente todas as áreas da sua vida em imagens e cole-as em uma espécie de mural.
• Mantenha o foco no resultado e não no processo.
• Além disso, escolha um lugar onde apenas você poderá visualizar seu mural todos os dias.
• De olhos fechados, entre na imagem e vivencie a cena, veja e sinta. Tenha vontade e determinação de realizá-la! Depois é só colocar seu plano de ação em prática, assim que completar todo o seu Mural da Vida Extraordinária!

Fatores que vão determinar as suas conquistas:

Confiança: É muito importante sentir que você é capaz de conseguir. Afaste o medo. Busque sempre crescer, pois o único responsável pela conquista é você.

Se acaso tiver com medo, vai com medo mesmo!

Foco: Antes de realizar algo que queremos precisamos ter foco, é batalhar para realizar aquele objetivo. Sei que não é nada fácil, principalmente nos dias de hoje. Já que estamos rodeados de tanta informação.

Faça suas escolhas e batalhe por elas a cada dia.

Pois o tempo passa muito rápido.

Disciplina: Certamente o ponto mais crucial, para realização de qualquer coisa. Quanto mais tempo você deixar passar, mais distante o seu sonho ficará.

Não espere o momento perfeito, pois ele não existe.

Simplesmente comece!

Um forte abraço!

Edy Barbosa